~秋の食材をつかったカラダにうれしい料理~

献立

• 萩ごはん
• 秋鮭の香味漬け
• 茄子とじゃこの田舎煮
• 黄菊のすまし汁
• 豆腐白玉の小倉あん添え

 

日時：平成 24 年9月　26日(水） 11 ：30 ～13：30

会場：きゅりあん　調理講習室

参加費:800円

  

参加人数は20名。

男性の参加者もいらっしゃいます。初対面の方同士でも和やかな雰囲気の中、調理実習を楽しんでいただきました。

 

 

～これから元気に過ごすために～

低栄養防ぐ食生活の6つのポントについてのお話もしました。

 

 

参加者の声

今回の献立は見た目にもボリュームたっぷりで目で見て食べて良しで大変満足しました。

白玉にお豆腐は初めてでしたので、それと鮭の料理はぜひ家で作ってみたいと思います。

チームワークもよく、とても楽しい時間でした。また機会があれば参加したいです。

 

一人だと簡単になりがちでした。最近では反省し、以前のように料理を作るように努めています。今日は良いきっかけになりました。

今後はお友達を呼び一緒に食事会を開きたいと思いました。

 

栄養についてのお話は非常に役に立ちました。次回もまた参加させていただきたいです。