~ストレスに打ち勝つメニュー~

 

献立

鮭の和風チーズ焼き

ひじきと高野豆腐のレモン風味煮

しめじと小松菜の煮びたし

じゃがいものコンソメスープ

玄米入雑穀ご飯

抹茶ヨーグルト

日　時：　10月13日（土）10：30～13：00

会　場：　きゅりあん　調理講習室

会　費：　800円

対　象：　家族の健康に関心のある方(69歳以下)

　

　

~参加者の感想～

・とても楽しく数多くのメニューを教えて頂きありがとうございました。全てのお料理が身体にやさしくレモンの香りも心がホットする感じで元気の出る料理でした。

・とてもなごやかに学びながら出来ました。お味の方も家族の大好きな味なのでとりいれて作りたいと思います。ありがとうございました。

・カロリーは思いの他少なく塩分も少なく食材の味が出ていてとても美味しく頂きました。

・本日は参加して大変満足です。本日のを参考に是非作ってみたいと思います。

・素敵な企画とご配慮ありがとうございました。以外に全行程が簡単で心と身体に優しい　メニューにびっくりでした。やっぱり和食は美味しいと実感しました。全てのレシピ活用したいとおもいます。