〜高コレステロール予防のヘルシーメニュー〜

献立
・魚の野菜あんかけ
・ひじきのカラフル梅サラダ
・青菜ときのこのピリ辛風味
・甘みたっぷり玉ねぎスープ
・お豆ご飯
・りんご＆ワインのぜりー

日 時 ：平28年2月7日(日）午前11：00～午後1：30

会 場　：きゅりあん　調理講習室

対象の方 ：69歳以下の区民

参 加 費 ：800円

 

 

 

参加者の声

・薄味でも品数が多く５００kcal以下ということで家でも作ってみたいです。
・塩分が一番勉強になりました。とてもおいしくメンバーも良かったです。
・先生のわかり易い説明でとても参考になりました。今日の料理をこれからの食卓に参考にします。
・勉強になりました。近い内にやって頂きたいです。
・作り方と言うよりも材料の選び方、舌での感じがどうか？を知る事で自分の食生活への改善に役立 てたく思います。良い教室でした。