作者別: shinagawa

20代30代のための料理教室

〜簡単・満足!常備菜〜 献立 ・肉団子のアレンジメニュー ・切り干し大根とツナの

60代のバランス料理教室

〜毎日の食事が10年後の元気につながる‥今日は沖縄料理!〜 献立 ・ふチャンプル

健康料理教室(脂質異常症)

〜高コレステロール予防のヘルシーメニュー〜 献立 ・魚の野菜あんかけ ・ひじきの

健康料理教室(糖尿病)

〜自分の適量を知ってますか?〜 献立 ・豚肉のマスタード焼き ・青菜の磯和え ・

20代30代の料理教室

〜和風だしを作る 使う バランス料理〜 献立 ・筑前煮 ・魚のみそ幽庵焼き ・雑

食のイベント

区民の健康、家族の健康、私の健康 〜健康のカギは口からの食事にあり〜 9月14日

健康料理教室(高血圧予防)

〜手作りお惣菜でおいしく減塩!〜 献立 ・麦ごはん ・えび入りぷりぷり焼売 ・な

70歳からの簡単料理教室

 低栄養を予防するバランスの良い食事 献立 和風ミートソース丼 オクラのカッテー

20代30代の料理教室

〜ビタミン・ミネラル補給献立で野菜不足を解消!〜 献立 ・フライパンひとつでナポ

60代のバランス料理教室

〜これからの健康を維持する美しい料理〜   献立 ・野菜たっぷり和風パ

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